おさかなQ＆A

おさかな中心の食生活はどんな効果がありますか？り

バランスの良い食生活

健康なからだづくりには、バランスの良い食生活が欠かせない…知ってはいるものの、どんな栄養素が必要なのか、あやふやな人も多いのでは？身体を動かすエネルギー源となる栄養素や、身体の機能を調節する栄養素、それぞれの役割分担を知っておくことが大切です。